Le escursioni con le ciaspole vanno molto di moda – anche in Alto Adige. Per praticare questo sport non è necessario essere professionisti. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente, soprattutto se è la prima volta che intraprendi un’escursione di questo tipo.
Escursioni con le ciaspole – ecco i migliori consigli
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Chi vuole andare a ciaspolare deve prestare attenzione all'attrezzatura giusta, al pericolo valanghe e ad un comportamento rispettoso della natura.
Le ciaspole hanno le loro origini in Nord America, dove non erano considerate un attrezzo sportivo. Per i cacciatori del Nord America, erano un mezzo per spostarsi nella prateria innevata in inverno. In Europa, e soprattutto in Alto Adige, le escursioni con le ciaspole sono una forma di sport invernale molto apprezzata.
Come scegliere le ciaspole giuste?
Come per tutti gli altri sport, esiste un'ampia gamma di fornitori di attrezzature anche per le escursioni con le ciaspole. La prima volta è consigliabile noleggiare le ciaspole. Questo ti permette di capire se questo sport fa per te e che tipo di ciaspole usare in futuro.
La maggior parte delle ciaspole è di plastica o di alluminio. Sulla parte inferiore ci sono delle punte e una specie di unghia è posizionata sotto l'attacco all'altezza del tallone. Questi aiuto garantiscono la massima aderenza anche su terreni scoscesi e in caso di neve indurita.
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È importante scegliere la misura giusta delle ciaspole per evitare che la scarpa sprofondi nella neve. Fondamentalmente, le misure vanno dal numero 22 al 30, ma queste misure non hanno nulla a che fare con il numero di scarpe normale – gli attacchi flessibili sono fatti per qualsiasi misura di scarpa. La misura giusta delle ciaspole dipende dal peso. Fino ad un peso totale di 70 chilogrammi, compresa l'attrezzatura supplementare, la taglia 22 è considerata idonea. Non appena si superano i 100 chilogrammi, è necessario passare al numero 30.
Fondamentalmente, tutti gli scarponi da trekking con suole grossolane sono adatti per una ciaspolata. Tuttavia, devono essere alti alla caviglia e soprattutto impermeabili. Chi è abbastanza freddoloso dovrebbe usare un modello invernale. Le cosiddette ghette sono molto utili, in quanto impediscono alla neve di entrare nella scarpa.
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La giusta attrezzatura
Per quanto riguarda l'abbigliamento per un’escursione con le ciaspole – vestiti a cipolla! Questo ti permette di togliere o indossare strati di indumenti a seconda del tempo. Come primo strato sulla pelle è consigliabile scegliere una maglia funzionale traspirante.
Per maggiore supporto puoi utilizzare delle racchette. Scegliete delle racchette che possono essere adattate sia alle dimensioni dell'escursionista che alla profondità della neve. Particolarmente importanti sono le piastre all'estremità inferiore: Queste dovrebbero essere di una certa dimensione in modo da non affondare troppo in profondità nella neve.
Per trasportare tutti gli altri utensili importanti, puoi utilizzare uno zaino qualsiasi. È essenziale portare con sé un cambio di vestiti, da bere e da mangiare, un kit di emergenza, nonché un apparecchio di ricerca in valanga, una sonda e una pala da valanga.
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Come si usano le ciaspole?
La tecnica adatta dipende interamente dal terreno. Su terreno pianeggiante si può passeggiare normalmente. Il passo a scaletta è ideale, invece, quando il terreno diventa più ripido. In questo modo sei più veloce e risparmi molta forza muscolare.
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Attenzione: pericolo di valanghe!
Chi va con le ciaspole spesso sottovaluta il pericolo di valanghe. Fondamentalmente bisogna adottare lo stesso comportamento degli scialpinisti. Prima di partire è molto importante dare un'occhiata al meteo e al bollettino valanghe della zona in cui si vuole fare l'escursione.
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La natura e gli animali meritano rispetto
Anche se sei da solo, non sei mai veramente solo, perché inevitabilmente invadi la natura e l'habitat di molti animali. Soprattutto in inverno molti animali sono indeboliti e percepiscono i disturbi in modo ancora più intenso. Questo può causare stress negli animali e nel peggiore dei casi persino la loro morte. Per questo motivo, chi va con le ciaspole è meglio che eviti le zone sensibili e segua percorsi prestabiliti.
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